• Home  / 
  • Sức Khỏe
  •  /  Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

By Nobunaga / October 4, 2019

Share 

Để sở hữu một hàm răng trắng, một nụ cười đẹp, bạn phải xuất phát từ những thói quen tại nhà hằng ngày. Hãy cùng chúng tôi xem xét lại 7 thói quen đang âm thầm gây hại tới sức khoẻ răng miệng của bạn.

Top 7 Thú Vị là nơi dành cho những người có niềm đam mê tìm hiểu những tri thức lạ kỳ và thú vị, trên trời dưới biển, từ nhà ra ngõ. Với những bài viết chủ đề thú vị cũng như trình bày đẹp mắt và dễ đọc, Top 7 Thú Vị quyết tâm trở thành một địa chỉ mặc định về giải trí cũng như giáo dục trong tâm trí độc giả mạng Việt Nam.

Đánh Răng Sai Thời Điểm

Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

Nếu có ai đó nói rằng bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn, thì đó là lời khuyên sai lầm. Khi chúng ta bạn ăn, các loại đường trong thức ăn sẽ làm yếu men răng của bạn. Đánh răng ngay sau này sẽ làm bong các lớp men bảo vệ răng và gây ảnh hưởng tác động xấu tới sức khoẻ răng miệng.

Thay vào đó, bạn nên đợi ít nhất là một giờ sau ăn để men răng của bạn có cơ hội được hồi phục. Tối ưu nhất là bạn nên đánh răng trước khi ăn để sở hữu một nụ cười trắng sáng nhất.

Dùng Quá Nhiều Đường Mà Không Hề Hay Biết

Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

Nước hoa quả đóng hộp chứa rất nhiều đường, rất dễ làm hỏng răng của bạn. Kể toàn nước hoa quả ép cũng không tốt vì hầu hết chất xơ đã bị loại bỏ bỏ đi và được thay thế bằng đường. Ngược lại, hoa quả tự nhiên có rất nhiều chất xơ giúp hạn chế sự tiếp xúc của đường với răng của bạn. Thay vì nước hoa quả ép, bạn hãy uống nước thường hoặc trà, vừa tốt cho cơ thể lại vừa tốt cho sức khoẻ răng miệng của mình.

Đọc  Top 7 thói quen tốt nhất giúp phát triển não bộ bạn nên biết

Sử Dụng Nước Súc Miệng Thường Xuyên

Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

Các loại nước súc miệng rất công hiệu trong việc tiêu diệt các loại vi khuẩn trong miệng. Tuy nhiên, chúng lại không phân biệt được những loại vi khuẩn có lợi với những vi khuẩn gây sâu răng. Các vi khuẩn có lợi trong khoang miệng bị tiêu diệt sẽ gây nên rất nhiều tác hại, trong đó có tim mạch. Những nghiên cứu từ tổ chức Không tính phí Radical Biology & Medicine chỉ ra rằng những loại nước súc miệng ngừa vi khuẩn sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch vì chúng làm giảm số lượng các loại vi khuẩn giúp thư giãn mạch máu.

Xem Thêm  Top 7 tác dụng kỳ diệu của nụ hôn với sức khỏe con người bạn nên biết

Dùng Nước Súc Miệng Ngay Sau Khi Đánh Răng

Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

Chất Fluoride trong kem đánh răng giúp tạo ra một vỏ bọc bảo vệ răng của bạn. Tuy nhiên, nếu mà bạn sử dụng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng, thì lớp bảo vệ này sẽ bị bào mòn đi rất nhiều. Thay vào đó, bạn nên làm sử dụng nước súc miệng sau bữa trưa để tránh đối kháng với kem đánh răng của mình.

Bạn Chải Răng Quá Nhiều

Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

Việc chải răng giúp đánh bật các mảng ố bám trên răng của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đánh răng nối dài quá 2 phút, với tần suất hơn gấp đôi một ngày, hoặc đánh quá mạnh tay thì có nguy cơ làm bong các lớp men răng ra ngoài.

Nếu bạn muốn hơi thở thơm tho sau khi ăn, thay vì đánh răng quá nhiều, hãy nhai kẹo cao su thiên nhiên. Ít sẽ kích thích bạn tiết nước bọt, một dạng dung dịch kháng khuẩn giúp răng của bạn trắng hơn.

Đọc  Top 7 dụng cụ massage chân tốt giá rẻ được ưa chuộng hiện nay

Bạn Không Dùng Chỉ Nha Khoa

Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

Sử dụng chỉ nha khoa (flossing) là một việc mà chúng ta cũng có thể làm nếu có thời gian. Trong thực tế, bàn chải của bạn chỉ có thể chạm tới được một/3 toàn bệ mặt bằng của hàm răng. Vì vậy, nếu bạn không “floss”, thì những ngóc ngách không được chạm tới sẽ trở thành ổ vi khuẩn gây nên sâu răng và cao răng ảnh hưởng tác động xấu nụ cười trắng sáng của bạn.

Xem Thêm  Top 7 các loại bệnh cần tiêm phòng bạn nên biết - Top 7 Thú Vị

Bạn cũng có thể mua chỉ nha khoa chất lượng cao Oral-B một cách dễ dàng tại Lazada.​

MUA NGAY

Không Bao Giờ Thay Bàn Chải

Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.Nụ cười của bạn hiện nay đang bị 7 thói quen này phá hoại một cách âm thầm.

Các nha sĩ khuyên tất cả chúng ta nên thay bàn chải ít nhất 3 tháng 1 lần. Những sợi lông của bàn chải khi mới được sản xuất được xử lý rất mềm mại để không khiến hư tổn tổn cho răng miệng. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, chúng trở nên bị mòn dần và sắc hơn, chĩa theo nhiều hướng khác nhau rất rất dễ khiến hư tổn cho nướu, lợi và nhất là men răng. Vì vậy, hãy thay bàn chải của bạn ngay khi lông chải có tín hiệu mất đi phom ban đầu của nó.

Nguồn: Fashion Beans

About the author

Nobunaga

Co-Founder và Editor in Chief của Top 7 Thú Vị

Click here to add a comment

Leave a comment: