• Home  / 
  • Blog
  •  /  Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

By Nobunaga / October 4, 2019

Share 0

Mỗi khi chế biến khoai tây chúng ta đều gọt đi phần vỏ bên ngoài vì nó dính khá nhiều bùn đất và nghĩ rằng không có tác dụng gì. Tuy nhiên, vỏ khoai tây có nhiều công dụng rất tốt đối với sức khỏe đấy. Hãy cùng tìm hiểu top 7 tác dụng của vỏ khoai tây ngay sau đây nhé.

1

Điều hòa huyết áp

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Vỏ khoai tây có chứa lượng lớn Kali – thành phần giúp máu lưu thông ổn định và thư giãn. Vì thế, khi nấu khoai tây bạn có thể rửa thật sạch phần vỏ rồi cắt ra hoặc nấu nguyên như vậy. Món ăn này sẽ hỗ trợ điều hòa huyết áp hiệu quả cho những người cao tuổi.

2

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Những ai thiếu máu sẽ có cảm giác mệt mỏi, hay chóng mặt và cơ thể nặng nề không có sức hoạt động. Theo nghiên cứu của chuyên gia, vỏ khoai tây chứa lượng lớn chất sắt – chất quan trọng trong quá trình sản xuất hồng cầu. Vì thế, bổ sung vỏ khoai tây cũng là cách tốt để ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Xem Thêm  Top 7 sách học tiếng Nhật hay và bán chạy nhất hiện nay

3

Tốt cho hệ tiêu hóa

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Khi chế biến khoai tây bạn nên để nguyên vỏ đã rửa sạch để bổ sung lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể. Chất xơ trong vỏ khoai tây sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa đồng thời ổn định hoạt động của ruột, hỗ trợ điều trị bệnh táo bón lâu ngày.

Đọc  Top 7 các loại bệnh cần tiêm phòng bạn nên biết4

Làm giảm sưng mắt và quầng thâm mắt

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Trong vỏ khoai tây có hàm lượng Vitamin C dồi dào, có tác dụng làm giảm bọng mắt và quầng thâm. Bạn chỉ cần cắt khoai tây rửa sạch nguyên vỏ thành lát mỏng rồi đắp lên vùng mắt thâm quầng trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt khi sử dụng đều 3-4 lần/tuần trong vòng 1 tháng.

5

Giảm stress và trầm cảm

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Do áp lực công việc và cuộc sống nhiều người rơi vào tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến bệnh trầm cảm. Khi ăn vỏ khoai tây có thể giảm tình trạng stress vì các thành phần như: Vitamin A, vitamin C, B, canxi,… Đặc biệt, Niacin trong vỏ khoai tây có chất phòng chống bệnh pellagra với các triệu chứng trầm cảm, mệt mỏi và mất tập trung,…

6

Làm sáng da

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Vỏ khoai tây có thể tẩy trắng da nhẹ nhàng vì nó chứa nhiều Vitamin C, hợp chất chống oxy hóa và chất chống vi khuẩn, phenolic. Bạn có thể lấy vỏ khoai tây mới gọt chà nhẹ vào vùng da bị thâm hoặc bôi nước ép từ vỏ khoai tây lên những vết sẹo sẫm màu. Sử dụng khoảng 1 tháng, khoảng 3-5 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.

Xem Thêm  Top 7 loại ma quỷ đáng sợ nhất mọi thời đại - Top 7 Thú Vị

7

Giảm tình trạng tóc bạc

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Vỏ khoai tây sẽ hạn chế tình trạng tóc bạc rất hiệu quả. Chỉ cần nấu vỏ khoai tây trong nước (200 g vỏ khoai tây cùng 500 ml nước) khoảng 20 phút. Tiếp theo dùng lược thấm nước vỏ khoai tây và chải đều lên vùng tóc bạc. Sử dụng từ 1-3 tháng bạn sẽ thấy mái tóc bạc trở nên đen bóng nhanh chóng.

Đọc  Top 7 tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người nguy hiểm nhất

About the author

Nobunaga

Co-Founder và Editor in Chief của Top 7 Thú Vị

Click here to add a comment

Leave a comment: