• Home  / 
  • Sức Khỏe
  •  /  Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

By Nobunaga / October 4, 2019

Share 

Mỗi khi chế biến khoai tây tất cả chúng ta đều gọt đi phần vỏ bên phía ngoài vì nó dính khá nhiều bùn đất và nghĩ rằng không còn tác dụng gì. Tuy nhiên, vỏ khoai tây có nhiều công dụng rất tốt so với sức khỏe đấy. Hãy cùng tìm hiểu top 7 tác dụng của vỏ khoai tây ngay sau đây nhé.

Top 7 Thú Vị là nơi dành cho những người có niềm đam mê tìm hiểu những tri thức lạ kỳ và thú vị, trên trời dưới biển, từ nhà ra ngõ. Với những bài viết chủ đề thú vị cũng như trình bày đẹp mắt và dễ đọc, Top 7 Thú Vị quyết tâm trở thành một địa chỉ mặc định về giải trí cũng như giáo dục trong tâm trí độc giả mạng Việt Nam.

Điều hòa huyết áp

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Vỏ khoai tây có chứa lượng lớn Kali – thành phần giúp máu lưu thông ổn định và thư giãn. Vì thế, khi nấu khoai tây chúng ta cũng có thể rửa thật sạch phần vỏ rồi cắt ra hoặc nấu nguyên như vậy. Món ăn này sẽ hỗ trợ điều hòa huyết áp hiệu quả cho những người cao tuổi.

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Những ai thiếu máu sẽ có cảm giác mệt mỏi, hay chóng mặt và cơ thể nặng nề không có sức hoạt động. Theo nghiên cứu của Chuyên Viên, vỏ khoai tây chứa lượng lớn chất sắt – chất quan trọng trong quá trình sản xuất hồng cầu. Vì thế, bổ sung vỏ khoai tây cũng là cách tốt để ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Khi chế biến khoai tây bạn nên để nguyên vỏ đã rửa sạch để bổ sung lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể. Chất xơ trong vỏ khoai tây sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa đồng thời ổn định hoạt động của ruột, hỗ trợ điều trị bệnh táo bón lâu ngày.

Đọc  Top 7 các loại bệnh cần tiêm phòng bạn nên biết

Làm giảm sưng mắt và quầng thâm mắt

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Trong vỏ khoai tây có hàm lượng Vitamin C dồi dào, có tác dụng làm giảm bọng mắt và quầng thâm. Bạn chỉ việc cắt khoai tây rửa sạch nguyên vỏ thành lát mỏng rồi đắp lên vùng mắt thâm quầng trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Các bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt khi sử dụng đều 3-4 lần/tuần trong vòng 1 tháng.

Giảm stress và trầm cảm

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Do áp lực công việc và cuộc sống nhiều người rơi vào tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến bệnh trầm cảm. Khi ăn vỏ khoai tây có thể giảm tình trạng stress vì các thành phần như: Vitamin A, vitamin C, B, canxi,… Đặc biệt quan trọng, Niacin trong vỏ khoai tây có chất phòng chống bệnh pellagra với các triệu chứng trầm cảm, mệt mỏi và mất tập trung,…

Xem Thêm  Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Làm sáng da

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Vỏ khoai tây có thể tẩy trắng da nhẹ nhàng vì nó chứa nhiều Vitamin C, hợp chất chống oxy hóa và chất chống vi khuẩn, phenolic. Chúng ta cũng có thể lấy vỏ khoai tây mới gọt chà nhẹ vào vùng da bị thâm hoặc bôi nước ép từ vỏ khoai tây lên những vết sẹo sẫm màu. Sử dụng khoảng tầm 1 tháng, khoảng tầm 3-5 lần/tuần các bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.

Giảm tình trạng tóc bạc

Top 7 tác dụng của vỏ khoai tây với sức khỏe con người tốt nhất

Vỏ khoai tây sẽ hạn chế tình trạng tóc bạc rất hiệu quả. Chỉ việc nấu vỏ khoai tây trong nước (200 g vỏ khoai tây cùng 500 ml nước) khoảng tầm 20 phút. Tiếp theo dùng lược thấm nước vỏ khoai tây và chải đều lên vùng tóc bạc. Sử dụng từ 1-3 tháng các bạn sẽ thấy mái tóc bạc trở nên đen bóng nhanh chóng.

Đọc  Top 7 tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người nguy hiểm nhất

 

 

 

 

 

 

 

 

 

About the author

Nobunaga

Co-Founder và Editor in Chief của Top 7 Thú Vị

Click here to add a comment

Leave a comment: