• Home  / 
  • Sức Khỏe
  •  /  Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

By Nobunaga / October 4, 2019

Share 

Dưa chuột là loại quả thân quen trong cuộc sống hàng ngày, có chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi khám phá 7 tác dụng của dưa chuột tuyệt vời nhất cho sức khỏe nhé.

Top 7 Thú Vị là nơi dành cho những người có niềm đam mê tìm hiểu những tri thức lạ kỳ và thú vị, trên trời dưới biển, từ nhà ra ngõ. Với những bài viết chủ đề thú vị cũng như trình bày đẹp mắt và dễ đọc, Top 7 Thú Vị quyết tâm trở thành một địa chỉ mặc định về giải trí cũng như giáo dục trong tâm trí độc giả mạng Việt Nam.

Giải độc

Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

Nước dưa chuột tươi hay ăn dưa chuột sống đều phải có tác dụng giải độc rất tốt cho sức khỏe, giúp đào thải nhanh chóng chất dưa thừa và độc tố ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong dưa chuột giúp cơ thể có đủ nước và loại bỏ chất tự do trong máu, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

Giảm cân

Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

Theo ước tính của những nhà khoa học, 1 chén dưa chuột khoảng tầm 13 calo, là món khuyến khích nên có trong thực đơn giảm cân. Khi đói chúng ta cũng có thể ăn 1 chén dưa chuột hoặc 1 ly sinh tố dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn đồng thời cung cấp Vitamin cho làn da mịn màng và chắc khỏe hơn.

Tác dụng tốt cho khớp

Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

Thành phần của dưa chuột có  thêm silicium – chất cần thiết cho cơ xương, hạn chế nguy cơ mắc bệnh gút và viêm khớp. Bên cạnh đó, dưa chuột có chứa nhiều Vitamin K giúp giảm nguy cơ gãy xương ở nam và nữ khi lớn tuổi.

Giảm cholesterol trong máu

Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

Chất sterols được xem là “thần dược” hỗ trợ hiệu quả căn bệnh máu nhiễm mỡ, giúp giảm lượng Cholesterol trong máu đồng thời hạn chế quá trình oxy hóa của những động mạch. Duy ăn 1-2 quả dưa chuột trong buổi tiệc hàng ngày sẽ giảm khả năng bị tắc nghẽn mạch máu – triệu chứng dẫn đến tim mạch và đột quỵ.

Đọc  Top 7 những loại thực phẩm tăng cường trí thông minh rất tốt cho não bộ

Giúp chống táo bón

Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

Dưa chuột chứa nhiều chất xơ và vitamin cũng như lượng nước nhiều nên giúp chống táo bón hiệu quả, làm tăng nhu động của ruột. Các bạn sẽ thấy rõ tác dụng chống táo bón của dưa chuột khi chúng ta ăn đều đặn từ 2-3 ngày.

Xem Thêm  Top 7 các loại trái cây làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất

Chăm sóc làn da

Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

Uống 1 ly nước ép dưa chuột mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh và căng mịn đầy sức sống. Nước uống dưa chuột có chứa silica có thể làm dịu làn da và cơ bắp, chăm sóc mô cơ và làn da sáng mịn.

Tốt cho thận

Top 7 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe tuyệt vời nhất bạn nên biết

Dưa chuột có chứa khoáng chất và nhiều Vitamin giúp làm sạch thận, hạn chế sự hình thành của sỏi thận. Chúng ta có thể dùng salad dưa chuột hoặc nước ép dưa chuột để duy trì thận và bàng quang khỏe mạnh mỗi ngày.

 

 

 

 

 

 

 

 

About the author

Nobunaga

Co-Founder và Editor in Chief của Top 7 Thú Vị

Click here to add a comment

Leave a comment: