• Home  / 
  • Sức Khỏe
  •  /  Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

By Nobunaga / October 4, 2019

Share 

Cà tím vừa là món ăn thơm ngon, có vị ngọt thanh dễ ăn mà còn là một nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Sau đây là 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất với sức khỏe bạn nên biết.

Top 7 Thú Vị là nơi dành cho những người có niềm đam mê tìm hiểu những tri thức lạ kỳ và thú vị, trên trời dưới biển, từ nhà ra ngõ. Với những bài viết chủ đề thú vị cũng như trình bày đẹp mắt và dễ đọc, Top 7 Thú Vị quyết tâm trở thành một địa chỉ mặc định về giải trí cũng như giáo dục trong tâm trí độc giả mạng Việt Nam.

Phòng ngừa ung thư

Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Cà tím chứa hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa cao, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư đại tràng và ung thư ruột kết. Chất xơ đi qua đường tiêu hóa sẽ hấp thu độc tố và hóa chất – những nguyên nhân tiềm ẩn gây ra ung thư. Bạn nên ăn luôn phần vỏ cà tím vì nó chứa nhiều chất xơ hơn.

Giúp ngủ ngon

Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Cà tím là một trong những loại rau củ có chứa lượng magie dồi dào. Đây là chất giúp cơ thể giảm cảm giác bồn chồn và lo lắng, từ đó giúp định thần và tạo giấc ngủ ngon hơn.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Những khoáng chất trong cà tím có thể điều tiết hoạt động của glucose, insulin trong cơ thể từ đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, thành phần carbohydrate hòa tan thấp, chất xơ cao nên ăn cà tím không sợ lắng về đường huyết.

Tăng cường sức đề kháng và mạng lưới hệ thống miễn dịch

Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Những ai hay bị thiếu máu và cảm thấy mệt mỏi do hệ miễn dịch kém có thể bổ sung thêm cà tím trong khẩu phần ăn. Cà tím dồi dào các vitamin như A, B1, B3, B5, C, PP và chất sắt giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu, cải thiện sức đề kháng và độ dẻo dai của xương.

Đọc  Top 7 loại rau củ màu trắng tốt nhất cho sức khỏe của bạn

Tốt cho não bộ

Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Chất chống oxy hóa trong cà tím hạn chế sự phát triển bất thường của đa số gốc tự do gây hại não, giúp tăng cường sức khỏe cho não bộ. Bên cạnh đó, cà tím cung cấp chất sắt và cải thiện quá trình tuần hoàn máu não giúp tinh thần minh mẫn, tăng tư duy và trí nhớ.

Tốt cho dạ dày và thận

Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Dùng cà tím phơi khô nấu nước uống có thể hỗ trợ các căn bệnh về rối loạn tiêu hóa, chữa trị loét dạ dày. Ngoài ra, cà tím còn chứa chất nightshare soda – một chất có tác dụng chống ung thư, giúp cho bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Và cà tím còn tồn tại tác dụng lợi tiểu, giải độc tố tích lũy trong thận.

Xem Thêm  Top 7 những tác hại của mì ăn liền có thể bạn chưa chắc chắn

Làm tóc mượt và đẹp da

Top 7 tác dụng của cà tím tuyệt vời nhất khi đối chiếu với sức khỏe

Khi ăn cà tím thường xuyên cũng rất tốt cho sắc đẹp của bạn, làm tóc mượt và làn da mịn màng. Cà tím chứa rất nhiều nước giúp cung cấp nước cho cơ thể và làn da của bạn, ngoài ra còn chứa enzyme kích thích nang tóc, làm tóc mọc nhanh hơn.

Lượt Xem: 22

 

About the author

Nobunaga

Co-Founder và Editor in Chief của Top 7 Thú Vị

Click here to add a comment

Leave a comment: