• Home  / 
  • Sức Khỏe
  •  /  Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

By Nobunaga / October 4, 2019

Share 

Để giữ cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng và làn da đẹp bạn cần phải uống đủ trung bình 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh nước lọc còn nhiều loại nước từ hoa quả, các loại đậu đơn giản dễ chế biến mà hiệu quả làm đẹp tuyệt vời bạn không nên bỏ qua. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 7 loại nước đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe trong nội dung bài viết sau đây nhé.

Top 7 Thú Vị là nơi dành cho những người có niềm đam mê tìm hiểu những tri thức lạ kỳ và thú vị, trên trời dưới biển, từ nhà ra ngõ. Với những bài viết chủ đề thú vị cũng như trình bày đẹp mắt và dễ đọc, Top 7 Thú Vị quyết tâm trở thành một địa chỉ mặc định về giải trí cũng như giáo dục trong tâm trí độc giả mạng Việt Nam.

Nước đậu đen xanh lòng

Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Đậu đen là loại thực phẩm có hàm lượng oxy hóa cực cao, là công thức làm đẹp da lý tưởng dành riêng cho phái đẹp. Người uống nước đậu đen nấu mỗi ngày, khoảng chừng 3-4 ly sẽ sở hữu ngay làn da trắng mịn, hồng hào và giúp máu lưu thông tốt hơn, tóc đen mượt hơn mà không cần sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Chỉ có 100 g đậu đen xanh lòng được rang đều với lửa vừa phải rồi đem nấu cùng 1 lít nước lọc trong 10-15 phút, bạn dễ dàng đã dành làn da mịn màng và trẻ ra 10 tuổi đấy.

Nước chanh

Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Nước chanh là loại nước detox thường được sử dụng để thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm cân hiệu quả. Chanh dồi dào Vitamin C, sắt, Kali và các vitamin thiết yếu, có thể giúp cơ thể cân bằng độ PH. Bạn cũng có thể vắt một ít nước cốt chanh cho vào 1 ly nước ấm để uống vào trước hai buổi tiệc sáng và tối. Nếu bạn bị đau dạ dày thì có thể thêm một ít mật ong để dễ uống hơn và không khiến hại đến đường tiêu hóa.

Đọc  Top 7 phương pháp học tiếng Nhật hiệu quả nhất bạn nên biết

Nước ép bưởi

Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Nước ép bưởi cũng là thực phẩm giúp giảm cân tiêu mỡ nhanh chóng mà còn làm đẹp da. Bưởi có chứa Glutathione giúp gan sản xuất nhiều loại enzyme phân giải độc tố trong cơ thể và Vitamin C. Bạn nên lưu ý không nên dùng bưởi lúc bụng đói vì sẽ gây hại đến dạ dày, có thể dùng trước buổi tiệc trưa và tối để giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nước ép dưa chuột

Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Là thức uống có mùi vị lạ và bổ dưỡng, nước ép dưa chuột dồi dào các chất cần thiết cho cơ thể như: Vitamin K, B6, C, chất đồng, sắt,…Nước ép dưa chuột có ích cho quá trình hỗ trợ giảm cân và làm da sáng mịn hơn. Bên cạnh đó, loại nước ép này còn làm ngăn ngừa quá trình lão hóa và một số căn bệnh ung thư nguy hiểm.

Xem Thêm  Top 7 thói quen làm lão hóa da thường gặp ở dân văn phòng

Trà xanh

Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Mỗi tách trà xanh đều chứa nhiều khoáng chất, vitamin và các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và tâm hồn bạn, là thức uống tuyệt vời để ngăn ngừa ung thư, tim mạch và béo phì. Những người thừa cân hay bị dư Cholesterol trong máu nên dùng 1-2 tách trà xanh mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng.

Nước ép bí đao

Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Theo các nghiên cứu khoa học, hàm lượng Natri thấp trong bí đao có tác dụng điều trị bệnh xơ cứng động mạch, béo phì, cao huyết áp và viêm thận. Khi đối chiếu với làn da, nước bí đao sẽ làm mờ các vết thâm nám do mụn để lại, hạn chế làn da ửng đỏ do viêm nhiễm,… Nếu bạn muốn giảm cân giữ dáng thì nước ép bí đao cũng là lựa chọn tuyệt vời. Mỗi ngày bạn nên uống từ 0,2 đến 0,5 lít nước bí đao vào lúc đói kết phù hợp với luyện tập thể dục để giảm cân nhanh hơn.

Đọc  Top 7 cân sức khỏe chất lượng tốt giá rẻ được ưa chuộng hiện nay

Nước gừng

Top 7 loại nước uống đẹp da giữ dáng tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Gừng có vị cay ấm, có tính chất kháng viêm và tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Bạn cũng có thể dùng vài lát gừng cho vào nước ấm hay nước lọc, trà cùng một ít chanh để thúc đẩy quá trình thải độc tố ra ngoài cơ thể. Đó cũng là công thức giảm béo tự nhiên có hiệu quả cao bạn nên biết.

Xem Thêm  Top 7 những loại đồ uống châu Á tốt cho sức khỏe được tin dùng hiện nay

Lượt Xem:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

About the author

Nobunaga

Co-Founder và Editor in Chief của Top 7 Thú Vị

Click here to add a comment

Leave a comment: