0Shares

Top 7 thực phẩm kiểm soát da dầu hiệu quả nhất

Việc loại bỏ dầu thừa tự nhiên sẽ giúp bạn có làn da đẹp tràn đầy sức sống. Sau đây là những loại thực phẩm kiểm soát da dầu nhờn vô cùng hiệu quả bạn nên thử.

1

Dưa leo

Dưa leo - Top 7 thực phẩm kiểm soát da dầu hiệu quả nhất

Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, dưa leo là thực phẩm tuyệt vời cho làn da đẹp, ngăn ngừa lượng dầu thừa trên da mặt đồng thời chúng còn có tác dụng kháng viêm, hạn chế tác nhân gây mụn đáng kể.

2

Quả hạch

Quả hạch - Top 7 thực phẩm kiểm soát da dầu hiệu quả nhất

Quả hạch rất giàu các acid béo omega-3, một chất cần thiết cho làn da sạch và khỏe mạnh. Tuy nhiên bạn lưu ý không nên tiêu thụ quá nhiều. Với lượng ăn vừa phải chúng sẽ chống viêm nhiễm da và tăng cường kết cấu da.

3

Quả bơ

Quả bơ - Top 7 thực phẩm kiểm soát da dầu hiệu quả nhất

Quả bơ có hợp chất cực kỳ tốt cho làn da vì chứa hàm lượng acid béo rất cao có tác dụng ngăn việc tiết dầu thừa từ các tuyến bã nhờn. Vì vậy bạn nên dùng mặt nạ bơ hoặc ăn bơ để chăm sóc làn da dầu.

4

Chuối

Chuối - Top 7 thực phẩm kiểm soát da dầu hiệu quả nhất

Chuối cũng là một loại chất thải độc cực mạnh. Khi ăn chuối sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của bụi bẩn, điều tiết lỗ chân lông. Vì thế nó hạn chế sự tiết dầu quá nhiều trên làn da.

5

Các loại rau bina, rau mồng tơi

Các loại rau bina, rau mồng tơi - Top 7 thực phẩm kiểm soát da dầu hiệu quả nhất

Các loại rau như cải xoăn, mồng tơi, bông cải, rau bina là các thực phẩm rất tốt cho nàng da dầu dùng để dưỡng da đẹp tự nhiên hàng ngày. Chúng không chứa bất kỳ dầu nào mà còn nhiều chất xơ giúp sạch da và kiểm soát dầu thừa.

Đọc  Top 7 cách trị mụn mủ an toàn và hiệu quả nhất
6

Trái cây Vitamin C

Trái cây Vitamin C - Top 7 thực phẩm kiểm soát da dầu hiệu quả nhất

Các loại trái cây chua mọng nước như quýt, cam, chanh có nhiều loại vitamin dưỡng da hiệu quả đặc biệt là vitamin C. Chúng cũng chứa các acid citric giúp làm khô nhân mụn và cải thiện kết cấu da.

7

Sô cô la đen

Sô cô la đen - Top 7 thực phẩm kiểm soát da dầu hiệu quả nhất

Không chỉ ngon miệng mà sô cô la đen còn có tác dụng kiểm soát dầu nhờn rất hiệu quả rất thích hợp cho các nàng da dầu. Ngoài ra nó còn có tác dụng ngăn ngừa viêm mụn nhờ vào việc hạn chế da tiết dầu.

Nguồn: Tổng hợp

Loading...
About the author

Phạm Hồng Bảo Thy

Freelance writer và cộng tác viên của Top 7 Thú Vị