1Shares

Top 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và hiệu quả nhất hiện nay

Thực dưỡng là phương pháp ăn uống ngăn ngừa và trị bệnh cực kỳ hiệu quả. Sau đây là 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và bán chạy nhất hiện nay.

1

Phòng Bệnh Và Trị Bệnh Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa

Phòng Bệnh Và Trị Bệnh Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa - Top 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và hiệu quả nhất hiện nay

MACROBIOTICS hiểu theo từ Hy Lạp (Makrobiotos) hoặc THỰC DƯỠNG hiểu theo ngữ nghĩa Hán Việt là phương pháp hoặc nghệ thuật dưỡng sinh sống vui sống khỏe dựa vào một tri thức sâu xa về sự sống trong vũ trụ mà Giáo sư Ohsawa gọi là NGUYÊN LÝ VÔ SONG của TRẬT TỰ VŨTRỤ phát xuất từ học thuyết “Vũ Trụ Thống Nhất” và “Âm Dương Biện Chứng” của Á Đông.

Sau nhiều năm nghiên cứu, Giáo sư Ohsawa và những người theo ông đã gây dựng một phong trào Thực Dưỡng rộng lớn trên thế giới. Ở nhiều nước kể cả những nước có nền y học hiện đại tiên tiến như Mỹ, Nga, Anh, Đức, Pháp, Nhật, ... đã có những tổ chức nghiên cứu, ứng dụng và truyền bá phương pháp này cả ở cấp chính phủ và liên chính phủ. Cách phòng và trị bệnh bằng THỰC DƯỠNG hiện đã được Tổ chức Y Tế Thế Giới WHO nhìn nhận, và thuật ngữ Macrobiotics được sử dụng càng ngày càng phổ biến trên các diễn đàn quốc tế về y học và xã hội học như là một biện pháp tích cực để giải quyết những vướng mắc trong công tác chăm sóc sức khỏe và phục vụ đời sống con người.

2

Axít Và Kiềm - Cẩm Nang Thực Dưỡng

Axít Và Kiềm - Cẩm Nang Thực Dưỡng - Top 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và hiệu quả nhất hiện nay

Cuốn sách này giúp cho ta có cái nhìn tổng quan đối với thức ăn, từ cả hai lối tiếp cận của phương Đông và phương Tây. Phương Tây đã khám phá ra tính chất của thức ăn qua thành phần hóa học của chúng – axít và kiềm. Các thức ăn đều có tính hoặc là tạo axít, hoặc là tạo kiềm, chỉ khác nhau về mức độ. Còn phương Đông thì tiếp cận, phân tích thức ăn dưới khía cạnh - âm và dương. Các thức ăn đều có tính chất hoặc trội dương, hoặc trội âm. Một thức ăn khi so sánh với thức ăn này thì là âm, nhưng khi so sánh với thức ăn khác thì lại là dương. Việc sử dụng chúng tuỳ thuộc vào việc phối hợp hài hòa để tạo ra sự quân bình giữa chúng.

Đọc  Top 7 sách dạy bấm huyệt chữa bệnh hay và bán chạy nhất hiện nay

Khi đọc cuốn sách này, chúng tôi nhận thấy đây là cuốn kim chỉ nam về cách sử dụng thức ăn trong ăn uống hàng ngày cho những ai quan tâm đến sức khỏe và hạnh phúc.

3

Mang Thai Theo Thực Dưỡng

Mang Thai Theo Thực Dưỡng - Top 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và hiệu quả nhất hiện nay

Làm thế nào chúng ta có thể có được và duy trì một sức khỏe tốt? Các nhà thông thái cổ xưa từng dạy rằng câu trả lời nằm trong chính bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Họ dạy ta ăn những gì và ăn như thế nào. Thực dưỡng đã đến với chúng ta từ sự thông thái của người xưa như vậy. Ăn uống dưỡng sinh (Thực dưỡng) bao hàm cả sự áp dụng nguyên lý cơ bản của y học Cực đông, được hiểu là Nguyên lý Vô song về sự cân bằng âm dương, dựa trên “Lòng tri ân khiêm nhường và biết đánh giá đúng những gì làm nên thức ăn…”.

Trước khi y học nhận lãnh trách nhiệm chăm sóc và theo dõi người phụ nữ mang thai, theo truyền thống thì vấn đề thai nghén và chăm sóc con trẻ là công việc của những bà mẹ và dành cho những bà mẹ, được truyền đời từ thế hệ này sang thế hệ khác. Người phụ nữ bắt đầu học nghệ thuật nấu ăn và cách thức chăm sóc gia đình suốt ngày suốt đêm, cũng như việc mang thai và chăm sóc con cái, từ thời gian còn bé, khi vẫn còn ở nhà, thông qua việc quan sát và giúp đỡ săn sóc những thành viên khác trong gia đình của mình.

Tập sách gồm những nội dung chính như sau:

Phần 1: Mang thai theo thực dưỡng

Phần 2: Chế độ ăn uống khi mang thai

Phần 3: Chăm sóc trẻ theo phương pháp dưỡng sinh

Đọc  Top 7 cuốn sách hay được chuyển thể thành phim bán chạy nhất hiện nay

Phần 4: Những sưu tầm về sự mang thai và tâm linh

4

Thực Dưỡng Macrobiotics Hồi Xuân Và Sống Thọ

Thực Dưỡng Macrobiotics Hồi Xuân Và Sống Thọ - Top 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và hiệu quả nhất hiện nay

Chúng ta có đủ khả năng điều chế từ trong cơ thể những gì cần thiết cho sức khỏe. Nếu cứ dựa vào những chất đặc chế hoặc thuốc men, khả năng này sẽ bị cùn nhụt, suy yếu vì không được dùng đến. Do đó, lại càng phải thường xuyên tiêu thụ các chất ngoại tạo vì cơ thể đã bỏ lơ chức năng tự nhiên của mình. Cơ thể bỏ lơ nội lực vì đã trở nên quen, thích những chất nhân tạo ngoại lai. Do đó, chúng ta đâm ra lệ thuộc những nguồn cung cấp (viện trợ) cho cơ thể những gì mà chúng ta bị bắt buộc tin là cần thiết.

Thay vì lệ thuộc, chúng ta phải phục hồi khả năng sáng tạo từ trong chính bản thân, vì cơ thể con người là một môi trường chuyển hóa. Không nên vì mê muội mà biến môi trường này thành một "vũng lầy ô nhiễm".

5

Xem Tướng Biết Sức Khỏe Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa

Xem Tướng Biết Sức Khỏe Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa - Top 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và hiệu quả nhất hiện nay

Tướng số và thể chất bẩm sinh không phải la "định mệnh" hoặc "định nghiệp" vì chúng ta có thể tự mình cải đổi bản thân qua cách ăn uống sinh hoạt và xử sự hằng ngày. Vả lại, thực tế cho thấy có tướng tốt và sức khỏe sung mãn nhiều khi là vận "xui" vì ỷ lại mà ăn ở buông tuồng để phải mắc tai ương, bệnh hoạn. Trong khi tướng xấu và thể chất yếu kém có thể là "duyên may"; bởi biết dự phòng cố gắng ăn ở cẩn thận mà sống được an lành thanh thản.

Giáo sư Oshawa cho biết: "Tính nết hoặc hành vi xấu chỉ là hiện tượng bên ngoài; nếu chỉ dựa vào đó để nhận xét thì chưa thấy hết chân tướng con người. Tâm tính xấu xa đáng ghét chẳng phải là cố tật nguyên thủy của con người, mà chỉ là kết quả của cách ăn ở sai lầm.

Đọc  Top 7 sách bí quyết làm đẹp hay và bán chạy nhất hiện nay

Bạn phải chịu trách nhiệm về hình dạng của mũi, má, mắt và da dả của chính mình: nói cách khác, chính bạn là người sáng tạo tướng hình của bạn. Do đó, dù mọi cái có thể bị biến dạng, méo mó, hư hỏng hoặc yếu kém do thiếu hiểu biết, bạn vẫn có thể sửa đổi, cải thiện tất cả nhờ nắm vững nguyên lý Âm Dương và áp dụng đúng đắn Trất Tự Vũ Trụ (luật thiên nhiên, Chánh Pháp, Thiên Đạo) trong đời sống hằng ngày nhất là trong dinh dưỡng".

6

Nấu Ăn Thực Dưỡng Cơ Bản

Nấu Ăn Thực Dưỡng Cơ Bản - Top 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và hiệu quả nhất hiện nay

Nấu ăn tức là làm chín thức ăn, điều ấy rất dễ. Làm thế nào để bảo đảm chất lượng món ăn, tận dụng tối đa lợi ích của nó cho cơ thể là việc không đơn giản.

Cuốn sách này nhấn mạnh điều cơ bản ấy trong việc nấu nướng, gồm 3 vấn đề là: thực phẩm, kỹ thuật và các nguyên tắc nấu nướng. Thực phẩm quan trọng nhất theo thực dưỡng là các loại thực phẩm nguyên chất, các thực phẩm theo mùa và tại địa phương. Sách cũng giới thiệu về lý thuyết thực dưỡng, lý thuyết âm dương áp dụng trong việc nấu ăn (âm dương của thực phẩm và cách chế biến). Cách cất giữ thức ăn, thiết lập thực đơn hợp lý.

Đặc biệt sách hướng dẫn rất chi tiết cách chọn thức ăn, trang bị nhà bếp, đề xuất một số thực đơn, cách nấu các cốc loại và rau củ, rong biển, bún, mì, xúp, bánh… theo phương pháp thực dưỡng.

7

Kinh Nghiệm Chữa Ung Thư Của Các Bác Sĩ Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa Macrobiotics

Kinh Nghiệm Chữa Ung Thư Của Các Bác Sĩ Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa Macrobiotics - Top 7 cuốn sách về thực dưỡng Ohsawa hay và hiệu quả nhất hiện nay

Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau:

Tôi tự chữa lành bệnh ung thư

Là bác sĩ, phải tự chữa bệnh cho mình

Phương pháp thực dưỡng: Đường dẫn tới sức khỏe, hạnh phúc và hòa hợp

Thân tâm và bệnh ung thư

Xét lại vấn đề ung thư

Phương pháp thực dưỡng & bệnh nguyên tử

Trị liệu bằng dinh dưỡng.

Loading...
About the author

Đông Mai

Co-Founder và General Manager của Top 7 Thú Vị.